Nächster Start: August 2024 (genaues Datum folgt)

(Kontaktiere mich gern, wenn du informiert werden möchtest, sobald das Datum fest steht.)

Gemeinsam Ängste überwinden, Bewegung genießen: ein sicherer Rahmen für Menschen mit Angststörungen o.ä. und die Möglichkeit, Freude an körperlicher Aktivität wiederzuentdecken.

8 Einheiten | 2*45 Minuten pro Woche | Di und Do 17:00 – 17:45 Uhr

Wir starten mit kurzen Strecken zum ausprobieren und steigern uns dann peu à peu. Uns begleiten u.a. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, sowie Übungen für Mobilität und starke Füße (einige Übungen werden idealerweise barfuß ausgeführt, das ist aber kein Muss, wenn du dich damit unwohl fühlst). Ich arbeite dabei auch nach der Freilauf® Methode. Der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt.

Soziales Bezahlmodell

• 67€ – vergünstigter SoliPreis (ohne Nachweis, ich vertraue auf deine Ehrlichkeit)
• 87€ – Normalpreis
• 107€ – Supporter-Preis (wenn du einen Ausgleich zum vergünstigten Soli-Preis leisten magst)

Deine Trainerin: Ich bin Monique, war selbst von einer Angststörung betroffen und kenne Sorgen und Schwierigkeiten, die Menschen hindern können, wieder in Bewegung zu kommen. Heute möchte ich meine Erfahrungen mit anderen teilen. Wenn du noch fragen hast oder unsicher bist, melde dich gern bei mir!