Mindful Meters

Dein behutsamer Weg (zurück) ins Laufen

Nächster Start: Termin Folgt – nutze gern das Formular unten für die Warteliste!

Gemeinsam Ängste überwinden, Bewegung genießen: ein sicherer Rahmen für Menschen mit Angststörungen o.ä. und die Möglichkeit, Freude an körperlicher Aktivität wiederzuentdecken.

8 Einheiten | 2*45 Minuten pro Woche | MO und MI 18:00 – 18:45 Uhr | Mindestteilnehmerzahl 3

Wir starten mit kurzen Strecken zum ausprobieren und steigern uns dann peu à peu. Uns begleiten u.a. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, sowie Übungen für Mobilität und starke Füße (einige Übungen werden idealerweise barfuß ausgeführt, das ist aber kein Muss, wenn du dich damit unwohl fühlst). Ich arbeite dabei auch nach der Freilauf® Methode. Der Kurs findet ab 3 Teilnehmern statt.

Soziales Bezahlmodell

  • 67€ – vergünstigter SoliPreis (ohne Nachweis, ich vertraue auf deine Ehrlichkeit)
  • 87€ – Normalpreis
  • 107€ – Supporter-Preis (wenn du einen Ausgleich zum vergünstigten Soli-Preis leisten magst)
Warteliste Mindful Meters
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